Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
53.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 131.41g | Carbs: 303.58g.
Breakfast: Starfit Батончик Ореховый Starfit, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Кефир 1%, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Влажный Пирог (Морковный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярмарка Суп-Пюре из Гороха с Карри. Dinner: Банан, Дикси Рис Пропаренный, Куриное Филе. Snacks/Other: Финик, Перепелиное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Киви, Орехи Кешью, Персики, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boguleva's Weight History
|