Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 172.66g | Carbs: 248.95g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Dinner: Mareblu Tonno al Naturale, Fumara Salmone Norvegese al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|