|
Народ, в правильной оливьешке всего 100 калорий на 100 гр: всех ингредиентов по 50гр, лук 15, говядины нежирной 100. Ну и майонез, конечно же, легкий Calve, тож 50 гр. Полкило салата = 500 кк.
|
2146 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 137.61g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: 3 Желания Кетчуп Классический, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Край Каравай Лаваш Тонкий, Яблоко, Киви, Коммунарка Шоколад 85%, Milka Waffelini. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Dinner: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
|
 Comments
а есссссли, как вариант, с кальмаром 🌝 ! Так вообще!
25 Apr 23 by member: gromihalla
|
gromihalla ооо! Кстати да – по белку плюс минус то же, но по калориям ещё меньше 🙌🤝
25 Apr 23 by member: Futurest
|
15 May 23 by member: leo zvo
|
ityurina Вы наблюдательны))) Яблочко. Ну это на любителя.
16 May 23 by member: Futurest
|
Супер!!! То что надо, чтобы добавить легкости и свежести! Люблю яблоко и сельдерей в таких салатах
16 May 23 by member: leo zvo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|