DBG.92's Journal, 24 Apr 23

ehi ciao 🌹che succede... 

Forse meglio che chiedi aiuto a qualcuno di vicino. Non sempre cercare di fare da soli porta a qualcosa. Apriti con qualcuno 🧡 

Chiedi aiuto . Non conosco il motivo non ti conosco ma chiedi aiuto . 

Vai in palestra 

vai alla fottuta palestra  

a tutto c'è sempre una soluzione, dicci il problema è ti troveremo tante soluzioni  

Ci sono molte risorse disponibili per aiutarti ad affrontare la depressione. Ricorda che il tuo valore non dipende dal tuo peso o dall'aspetto fisico. Ti consiglio di parlare con qualcuno di fiducia o di cercare supporto professionale. Non sei sola in questo, e ci sono persone che ti vogliono bene e vogliono aiutarti. 

Nulla vale la tua vita. Ma proprio nulla!!! Coraggio! 🫂 💪🏻 

Ciao tesoro, non ti conosco, ma so come ti senti e mi dispiace tanto 💙 Cerca una soluzione, rivolgiti ad un terapeuta o/e ad uno psichiatra. Io dopo tanti anni passati a stare di merda, tra DCA, alti troppo alti e bassi in cui la depressione era così buia che avevo solo voglia di morire, ho scoperto di essere bipolare e ora assumo una terapia e sto un po' meglio, anche se ci vorrà tempo. Non ti arrendere! anche se immagino tu sia molto stanca 💜 Ti mando un forte abbraccio 💜🌼🌺🌻 

Ciao. Meglio parlare più di possibile per buttare via tutto nero cosa hai dentro. Tutti consigli ti fanno magari solo arrabbiare. Però non dimenticare che tu sei unica e importante, nessuno perfetto, guarirai solo devi avere voglia di parlare e cercare persone che ti possono aiutare ❤️ 

Pensa a quando ti passerà riderai su ciò che stai passando fatti forte 

sai questo è un pensiero comune a molti anche se in pochi lo ammettono. chiedere aiuto non c'è niente di sbagliato. il cibo le kcal la palestra sono solo stupidaggini in contronto al valore che ha la vita! ti auguro che tu possa passare questo brutto momento  

Motivo? 

Sei forte non preoccuparti,fai un grande respiro e poi parlane con qualcuno,vedrai ti sembrerà che nessuno possa capirti invece è più semplice di come pensi💖 

cosa succede? 🌷 

Psicoterapia  

Purtroppo anche la mente si può ammalare ed il dolore che provoca non è solo fisico, fai il primo passo e rivolgiti ad un psicoterapeuta e un psichiatra, c'è sempre una soluzione. Non è facile, lo so, ma il semplice fatto di aver scritto qui dimostra che sei sulla buona strada, chiedere aiuto non vuol dire debolezza ma una grande forza! Fatti aiutare e facci sapere come va! 

Se ti può far sentire meglio, siamo qui per ascoltarti