Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 133.45g | Prot: 124.30g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Станция Молочная Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Яйцо, Станция Молочная Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Льняные Семена, Polezzno Семена Амаранта, Nutiva Семена Чиа, Салат Овощной с Маслом, Первый Вкус Кефир 2,5%, Джинн Семечки Жаренные, Станция Молочная Сливки 10%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Energy Diet Коктейль "Кофе", Станция Молочная Сливки 10%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|