Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3185 kcal
|
Fat: 137.47g | Prot: 250.99g | Carbs: 270.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Северная Компания Форель Подкопченая, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Organic Life Масло Черного Тмина, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Брокколи. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Good Food Инжир Сушеный, Салат Овощной, Universum Сырники, Евроспар Курочка Прованс, Гречка Отварная, Universum Куриный Бульон. Dinner: Фисташки, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Landers Сыр Легкий 30%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Global Village Ананасы Кусочки, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|