Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 83.53g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сухие Жареные Орехи Кешью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Смесь Сушеных Фруктов, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Cornell Овсяные Хлопья, RED Тёмный Шоколад, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Лента Авокадо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мистраль Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Котлеты куриные с овсянкой, Сметана. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко, Сыр Маасдам. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|