Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
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72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2006 kcal
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Fat: 66.41g | Prot: 99.61g | Carbs: 272.87g.
Breakfast: Ecobras Tofu Firme, Sésamo Real Tahine Black, Aminna Pão com Aipim sem Açúcar sem Glúten, MCT Lift, Canela em Pó, Café, Cacau em Pó. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mastroiani Molho Pesto Premium, Ecobras Tofu Firme, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão . Dinner: Qualitá Nozes sem Casca, Grão-de-Bico Cozido, Legumes Cozidos, Shimeji, Banana-Maçã, Mexerica. Snacks/Other: Samurai Patê de Tofu Sabor Manjericão , Pronto Light Pão de Beijo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vitalin Quinoa em Flocos, Homemade Melado de Cana, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Nanica, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Optimum Nutrition Creatina, Rakkau Rakkau 88 Baunilha, a tal da Castanha Leite de Amêndoa. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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karina saliba's Weight History
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