Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 63.82g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Абрико Джем Вишня, Оладьи, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Экомилк Кефир 1%. Lunch: Магнит Банан, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Оладьи. Dinner: Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Икра Кабачковая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Other: Экомилк Кефир 1%, Вареное Яйцо, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eлена Смирнова's Weight History
|