Это вы за какой промежуток времени сбросили ?
22 Apr 23 by member: cookie__13
|
С 13 февраля 2023, там написано в самом низу)
23 Apr 23 by member: ledi.darinka
|
Очень интересно, как сбрасываете, и какой спорт?)
23 Apr 23 by member: Halida T
|
Результат виден, вы молодец👍
23 Apr 23 by member: Halida T
|
Посмотрела ваш предыдущий пост с джинсами, вообще🔥
23 Apr 23 by member: Halida T
|
Halida, спорта нет, первый месяц была ходьба на стэпе каждый день по 30-60 минут. Сейчас просто нет времени. Подготовка к отчётным концертам дочери, выпускной сына и плюс весна(огоород-сад) и ещё учусь в автошколе. Активности сейчас хватает. Пока худеется чисто на питании. 1400-1600 ккал в день. Иногда повышаю до 1800. Читмил раз в неделю-две.
23 Apr 23 by member: ledi.darinka
|
какая вы молодец,не останавливайтесь
23 Apr 23 by member: pravda96
|
так приятно читать ваш дневник, столько позитива. результат 🔥
23 Apr 23 by member: Анатольевна28
|
Очень круто 👍 молодец. Не сдавайтесь, ещё есть куда стремиться 💪
23 Apr 23 by member: Angeltania
|
Спасибо, за добрые слова! Всём лучики добра! Я не сдаюсь))) я иду вперёд))) не тороплю себя, живу в моменте) мне бы ещё научиться одеваться🤣 с этим прям беда, за декрет спортивный костюм ко мне прирос)
23 Apr 23 by member: ledi.darinka
|
23 Apr 23 by member: vixjin
|
23 Apr 23 by member: Rubby rose from A
|
23 Apr 23 by member: ЛEP-А
|
23 Apr 23 by member: ledi.darinka
|
|
|
Умница, очень достойный результат!
23 Apr 23 by member: remember2.7
|
23 Apr 23 by member: ledi.darinka
|
не плохо, видно совсем другой 👏
23 Apr 23 by member: Любoвb
|
23 Apr 23 by member: SvetlanaKuts
|
23 Apr 23 by member: Ftv 34 reg
|