Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 71.41g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Акконд Конфета Отломи, Кофе. Dinner: Авокадо, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Кофе, Финики, Окей Свинина Постная. Snacks/Other: Яблоко, Талосто Мороженое Крутышка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|