|
урра, спустя 2 недели скачек туда-сюда, вес пошёл вниз☀
|
66.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 59.64g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Монастырский, MacCoffee Strong. Lunch: Зефир, Грецкие Орехи. Dinner: Тортугалия Зефир со Вкусом Малины, O'Zera Шоколад Dark 55%, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|