Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 33.73g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, Salonen Ruisreikäleipä, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus. Lunch: Tomaatit, Valio Oddlygood Veggie Grated, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Salonen Ruisreikäleipä, Rypsiöljy, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Hummus, Urtekram Kikherne, Vohveli (Pelkästään). Snacks/Other: Karhu Olut, Konjakki, Kuohuviini. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chianti63's Weight History
|