😶
|
67 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 77.31g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Dinner: НЕВА Зефир, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Пятерочка Груша Красная, Etlon Латте. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|