Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 81.93g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Шампиньоны Жареные, Капустный Салат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, не Молоко Овсяное Шоколадное, Красная Цена Молоко 1,5%, Чернослив, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоки, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Яблоки, Здоровое Меню Молоко Овсяное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|