Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 80.66g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Вафли творожные, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Энержи Драйн Эффект, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%, Пицца дрожжевая. Lunch: Jump Bio Протеиновый Батончик LITE «Миндаль и Шоколад», Вафли творожные, Чай с Молоком 1,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|