Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 105.88g | Carbs: 237.27g.
Breakfast: Nespresso Koffie, AH Magere Melk, Kruidvat Zoetjes, Fruitsalade, a.Vogel Bambu Koffie, AH Skyr, Granola solo. Lunch: Komkommer (Geschild), La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koolhydraatarm Brood, Delhaize Kerstomaat, Uien, AH Ijsbergsla. Dinner: Bister Mosterd, AH Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Broccoli. Snacks/Other: AH Goudse Kaasblokjes Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk, Nestlé Twix, Boni Kip met Zoetzure Saus , Stimorol Wild Cherry Kauwgom, Druiven, Appel, a.Vogel Bambu Koffie, Milsani Yoghurt met Perzik 0%, Tony's Chocolonely Melkchocolade , Milsani Magere Yoghurt Natuur, AH Kruidkoekreep Zero. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annabel1988's Weight History
|