Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
68.0 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 158.26g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Цветная Капуста Замороженная, Яйцо Куриное, Блины на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|