Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 84.71g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Финик, Ласковое Лето Творог Зерненый 3% Лесная Ягода . Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Галерея Вкуса Паштет Утиный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Яблоко Мутсу, Вареное Яйцо, Ананас, Брюссельская Капуста. Dinner: Зеленые Оливки, Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое, Скумбрия Холодного Копчения, Вино, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ситорушка's Weight History
|