Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 80.85g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Nescafe Classic. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Ермолино Пельмени по Домашнему. Dinner: Данон Творожный с Персиком. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, Чистое Море Кальмар Стружка, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Nescafe Classic, Смак Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Пятерочка Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|