Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 95.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 175.58g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Блины с Творогом, Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре, Рыбный День Минтай под Маринадом, Говядина Отварная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чернослив, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|