EstherGR82's Journal, 19 Apr 23

Buenas noches.
He comido secreto, puré de patata, canónigos (sabían a bolsa, no repito) y repollo rehogado.
La cena se me ha ido de las manos, pues hemos ido con amigos a tomar algo, y me pedí un té, pero hemos terminado pidiendo unas raciones. Lo hemos pasado muy bien, muchas risas, y con eso me quedo.
Día de revisión médica en el hospital, otra vez, sin nuevas soluciones. Pero he podido desconectar de esto y disfrutar el día. Hoy no me siento mal de salud, tengo energía y noto cómo mis nuevas rutinas me sientan bien: caminar cada día, ir a la biblioteca casi cada día, a yoga todos los lunes, dormir una pequeña siesta para recuperar antes de comer…. Hace un tiempo eran impensables, pasaba la mayor parte del tiempo echada y me sentía mal muy a menudo, tanto física como emocionalmente. Ahora me siento en otra etapa de mayor bienestar.💪
Descansad.😘

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1505 kcal

Fat: 63.26g | Prot: 88.68g | Carbs: 147.81g.   Breakfast: Pan, Aceite de Oliva, Tomates, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Lunch: Mantequilla, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Repollo Cocido, Verdifresh Canónigos, Pan Blanco, Patata, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Hacendado Secreto de Cerdo. Dinner: Azúcar, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Huevo, Croquetas de Jamón, Harina Blanca, Calamar, Mayonesa, Patata, Bimbo Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Secreto de Cerdo. more...

1960 kcal

Exercise: Studying - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Dormir entre horas - 1 hour and 15 minutes, Tertulia - 3 hours, Fatsecret - 30 minutes. more...