|
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, чем вы добираете норму углеводов? Особенно при наступлении плато рекомендуют повысить временно сложные угли, а чем их добирать не представляю...
|
1326 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 102.30g | Carbs: 68.78g.
Breakfast: Шпинат, Красные Помидоры, Щебекинская Макароны, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Скумбрия Запеченная, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Сметана , Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. more...
|
|