Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 138.50g | Carbs: 55.33g.
Breakfast: Овощи Гриль, Сазан Жареный. Lunch: Эмиль Биойогурт Вишня-Черешня, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Adal Сметана 10%, Творог 5%, Сазан Жареный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
alena_sadueva's Weight History
|