Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 89.56g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Йогурт Натуральный, Брынза, Рис Вареный, Куриный Фарш, Болгарский Перец, Простоквашино Йогурт Натуральный, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Черешня, Клубника, Черешня. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|