Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
117.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 83.96g | Carbs: 203.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Курага, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Окей Изюм Темный, RIOBA Горький Шоколад. Lunch: Апельсин, Яблоко, Морская Капуста, Съешь Меня Авокадо, Запеченная или Жареная Камбала, Мистраль Дикий Рис. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Каравай-СВ Хлеб Полбяной . Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|