Carla Reichenbach's Journal, 19 Apr 23


View Diet Calendar, 19 April 2023:
1067 kcal Fat: 24.80g | Prot: 53.25g | Carbs: 167.18g.   Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Rabanetes, Alface, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Divine Chocolate 70% Cacau, Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Fit Food Biscoito de Arroz , Danone Yopro 15G High Protein Banana, Melão Cantalupo. more...
1732 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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