Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 253.68g | Carbs: 253.61g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Съешь Меня Авокадо, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Глобус Стебель Сельдерея, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Universum Сырники, Universum Салат Осенний, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зао Хлеб Лаваш, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Ландерс Сыр Легкий, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Пятерочка Банан, Global Village Черника, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|