Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 75.37g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Магнит Банан, Голубика, Лента Ананасы Кольца, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Помидоры, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Светаево Эскимо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|