|
Jaaaa!!!! 10 kilo er af!! In iets meer dan 100 dagen 😃💪. Ik sta d'r zelf van te kijken. Wow.
|
70.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 79.55g | Carbs: 281.11g.
Breakfast: Koffie met Melk, Jumbo Bosvruchten Diepvries, Melkan Magere Yoghurt, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Banaan, Jumbo Diepvries Aardbeien. Lunch: Optimel Drinkyoghurt Framboos, Pistolet Gezond. Dinner: Friet Oorlog, Frikandel. Snacks/Other: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Venco Dropmix Zout, Koffie met Melk, Bolletje Zoute Pepsels, Komkommer (met Schil), Mandarijn, Jumbo Rijstwafel Zeezout. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|