Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 89.61g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Царь Пасха Творожная, Викинг Протеиновый Коктейль. Lunch: Табрис Компот Ягодный, Маруся Сметана 20%, Мегамарт Салат Овощной, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Амка Молоко 3,2%, Викинг Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|