Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 116.92g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Першинский Творог 5%, Чай с Сахаром, Останкино Колбаса Венская , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Село Зеленое Сыр Российский Молодой. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Индилайт Купаты Боярские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Соус Болоньезе. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskrissfalman's Weight History
|