Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 115.67g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Першинский Творог 5%, Останкино Колбаса Венская , Чай с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Останкино Колбаса Венская , Чай с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskrissfalman's Weight History
|