André M Ribeiro's Journal, 18 Apr 23

Bom dia 🚀

View Diet Calendar, 18 April 2023:
1907 kcal Fat: 60.00g | Prot: 99.69g | Carbs: 236.81g.   Breakfast: Seara Lombo, Casas Pedro Goma para Tapioca, Catupiry Requeijão Light, Maçãs Gala, Pilão Café. Lunch: Banana Prata, Danone Corpus Zero, Equaliv Ômega 3, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Clight Suco, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Dinner: Salgadinho de Festa, Suco de Maracujá. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. more...
3640 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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