Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
104.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 54.63g | Carbs: 104.60g.
Lunch: Шаурма домашняя без соуса. Dinner: Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Черный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Красное Яблоко. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
|
Воздушный_шарик's Weight History
|