Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 82.49g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Провансаль Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Куриное Филе, Вараксино Яйцо. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Финики, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Кубаночка Овсянка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusichekk's Weight History
|