Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 115.88g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровое Питание Ферро Гематоген Детский, Billa Сушки с Маком, Оливки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Куриный Сливочный с Кориандром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо. Dinner: Круассан, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Груша. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|