Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 52.75g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный, Рафинад, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Fazer Булка, Махеевъ Джем Клубничный, Тёма Говядина, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чернослив. Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 46 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|