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아로니아그릭 구운란 루틴 총391kal
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1530 kcal
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Fat: 67.01g | Prot: 98.10g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: 삼립 어니언 베이글, 아몬드, 그릭요거트, 얼그레이 홍차, 물미역, 미나리, 구운 계란 흰자, 당근, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 사과, 토마토. Lunch: 찐단호박, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 볼케이노, 양상추, 오이, 물미역, 배추김치, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 당근, 양배추, 파프리카, 토마토. Dinner: 달걀찜, 돼지 간, 양상추, 오이, 물미역, 찐단호박, 배추김치, 당근, 양배추, 파프리카, 토마토, 데체코 바질페스토, 솔레르 로메로 유기농 엑스트라버진 올리브오일, 레몬즙. Snacks/Other: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 저먼프로트 9000 WPI, 아몬드가루, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, Oatmeal, 치아씨드, 흑임자, 찐고구마, 아메리카노, 더치커피, 몬스터 에너지 울트라, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드. more...
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 Comments
별거 없는데 400가까이나 나오네요...역시 유제품의 힘~!!! 전 오늘 코티즈 먹었는데 역시나 칼로리 ㅋㅋㅋ
17 Apr 23 by member: 휘리아나
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힝 그릭에 빠나나 추가하면 칼로리가 확 늘어서 언제부턴가 딸기랑 블베만 넣어 먹게돼용 ㅋㅋㅋㅋ
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휘리님 제가 아침마다 미나리즙을 먹고 있는데 그 칼로리가 더해지니까 그런가봐요^^
17 Apr 23 by member: sjh7902
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오, 미나리즙.. 뭔가 독소 배출에 좋을 거 같은 너낌인데요?!
18 Apr 23 by member: suen417
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18 Apr 23 by member: sjh7902
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