Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 62.56g | Carbs: 74.11g.
Breakfast: Bonte Овсяное Печенье с Изюмом, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окское Яичный Белок, Черный Принц Сыр, Кофе, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Окское Желток , Коровка из Кореновки Здоровый Рожок . Lunch: Магнит Морковь Свежая. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Карамелью и Фундуком, Лимон, Киви без Кожуры , Чеснок Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лалоалсьс's Weight History
|