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1394 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 91.59g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: 삼립 어니언 베이글, 그릭요거트, 얼그레이 홍차, 물미역, 미나리, 구운 계란 흰자, 당근, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 사과, 토마토. Lunch: 하림 구운 계란 흰자, 밥대신75칼로리, 만전김 삼각김밥용 김, 저나트륨 참치, 물미역, 배추김치, 팽이버섯, 당근, 양배추. Dinner: 닭다리, 크래프트 타르타르 소스, 양상추, 오이, 물미역, 찐단호박, 배추김치, 당근, 양배추, 파프리카, 토마토. Snacks/Other: 저먼프로트 9000 WPI, 흑임자, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 몬스터 에너지 울트라, 더치커피, 아메리카노, 찐고구마, 치아씨드, 아몬드가루, Oatmeal, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. more...
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