Andrea Fangel's Journal, 16 Apr 23


View Diet Calendar, 16 April 2023:
1456 kcal Fat: 61.73g | Prot: 113.31g | Carbs: 107.01g.   Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Balkis Mussarela Palito, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Mamão Formosa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Almanara Couscous Marroquino, Alibey Coalhada Seca, Homus, Salmão, Babaganuche, Rúcula. Dinner: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Pão Sírio, Balkis Mussarela Palito. more...

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