Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 87.29g | Carbs: 202.87g.
Breakfast: One Price Coffee Сэндвич с Индейкой и Сыром, Кофе Латте. Lunch: Coca-Cola Кола, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Natura Сыр Сливочный 45%, Nestle Хрутка Криспи, Natura Сыр Сливочный 45%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, SPAR Котлета Куриная Нежная , Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Намазка с яйцом пп, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Хлебный Спас Кулич Пасхальный . Dinner: Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Лепешка из Цельной Пшеницы, Салат Айсберг, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории. Snacks/Other: Люди Любят Йогурт с Чиа Персик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|