Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 81.31g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нам Ням Омлет с Сосисками, Творожная Запеканка с Бананом, Вятушка Ацидофилин. Lunch: Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Жито Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Булгур (Вареный). Dinner: Мандарины, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eлена Смирнова's Weight History
|