Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 33.42g | Carbs: 276.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Каждый День Клубника Замороженная, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Травяной Чай, King Манго Сушёное без Сахара, Maltagliati Pennoni, Аджапсандал. Dinner: МАН Лаваш Армянский Тонкий, Лента Винегрет Классический, Лента Салат Лисенок. Snacks/Other: Колос Пряники Стойленские, King Манго Сушёное без Сахара, Каждый День Финики Сушеные, Орех Пекан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|