ilaune's Journal, 15 Apr 23

Ovos e creme de berinjela

View Diet Calendar, 15 April 2023:
363 kcal Fat: 18.07g | Prot: 25.22g | Carbs: 37.79g.   Breakfast: Café. Lunch: Café. Dinner: Ovo, Berinjela. Snacks/Other: Ralston Goiabada Cremosa Zero. more...
243 kcal Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
Qual a receita do creme? 
16 Apr 23 by member: izabelalima
Qual a receita do creme de berinjela? 
16 Apr 23 by member: dhy terto
Ingredientes: 05 berinjelas inteiras Azeite Temperos: sal, pimenta, páprica, chimichurri, cebola, salsa e alho desidratado etc Preparo: Em uma forma untada com azeite coloque as berinjelas, faça uns furinhos com um garfo e asse a 180° ou até perceber que ela deu uma murchada. Com uma faça, corte cada berinjela no comprimento e raspe a polpa com uma colher e reserve. Em uma panela com azeite, coloque a polpa das berinjelas, os temperos, misture até incorporar bem. Serve como acompanhamento para qualquer coisa. Fica tão bom que dá pra comer puro. Segue meu perfil no Instagram, vou postar sempre receitas por lá: @isaiaslaune_nutri 
16 Apr 23 by member: ilaune

     
 

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