Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 154.05g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Nestlé Шоколад Горький 70%, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Меллер Рыбий Жир. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Heinz Острый Кетчуп, Котлета Свиная, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Творог Классический 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|