Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 78.39g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Омлет или Яичница, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вятушка Ацидофилин. Lunch: Омлет или Яичница. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Село Зеленое Кефир 1%, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе Шоколадный, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eлена Смирнова's Weight History
|