|
Gisteren 12041 stapjes gedaan 😊 .
ik ga nu alleen maar op vrijdag mijn gewicht opschrijven, niet elke dag meer.
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 39.70g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Ananas, Lotus Speculoos (7,5g), Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood. Lunch: Komkommer (Geschild), Mayonaise, Gekookt Ei, Boni Tonijn in Olijfolie, Colruyt Everyday Halve Perziken op Lichte Siroop, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Dinner: Balade Halfvolle Echte Boter, AH Robuust Stokbrood Meerzaden. more...
|
steady weight
|