Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 43.62g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Жареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Капуста Тушеная. Lunch: Хлеб Черный, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Жареная Картошка, Рассольник, Хлеб Черный, Чеснок. Dinner: Сало, Перекресток Кулич Пасхальный, Чеснок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|